Des entraînements où le plaisir est la priorité!

Courir en sentier amène une facette où la notion de plaisir est facile à intégrer et où le contact avec la nature demeure au coeur de sa pratique. Plusieurs jeunes ont envie, eux aussi, d'être accompagnés, de s'améliorer et d'avoir la possibilité de courir en toute liberté.

Pour s'assurer de bien amorcer la pratique de la course à pied et de le faire dans le plaisir, on propose une session pour les jeunes de 9 à 12 ans. C'est le rendez-vous par excellence pour dépenser de l'énergie, s'amuser et apprendre à s'entraîner! On vous propose des entrainements de groupe pour une session de 6 semaines consécutives. Des entraineurs accompagneront à toutes les semaines les jeunes, en leurs offrant des entrainements variés pour faire progresser et apprécier la course. Ainsi, ils pourront bénéficier de plusieurs conseils et surtout, ils développeront le plaisir de courir. 
 

Courir en sentier, c'est passer du temps dehors dans la nature, mais c'est aussi s'amuser avec des amis. L'emphase sur une dynamique de groupe inclusive et conviviale sera au coeur de chacun des entraînements. Ces derniers se déroulent à l'extérieur et sont d'une durée d'environ 50 minutes. Ces rendez-vous visent à développer le plaisir de courir, l'empathie, le développement des aptitudes d'un coureur en sentier et de progresser chacun à son rythme.
S'entraîner avec les petits Coureurs des bois rendra la course un moment magique! 

Pour joindre le groupe, les jeunes doivent être intéressés. Les parents/adultes ne sont pas autorisés à être présents pendant l'entraînement. Les entraînements sont à 17h45 le jeudi et se dérouleront au Boisé Beckett (coin Jacques-Cartier et Beckett).