Le tout débute par une rencontre afin de recueillir différentes informations (historique de course), de cibler vos objectifs, de déterminer votre niveau et de vous expliquer le fonctionnement de votre suivi personnel. Ce plan consiste à vous bâtir un programme d'entraînement qui correspond à votre réalité et vos besoins. Ce dernier est idéal pour ceux qui désirent progresser, rehausser leurs objectifs personnels et leur motivation ou encore pour éviter les blessures. Ce service est tout autant pertinent pour les débutants qui souhaitent s'initier à la course à pied de façon progressive et dans le plaisir. Le plan est envoyé de façon mensuelle, ce qui permet de garder contact et de l'ajuster si nécessaire. Le suivi personnalisé vous offre un plan d'entraînement, des conseils et un accompagnement personnalisé et ce, afin de vous guider pour atteindre vos objectifs sur 5 km, 10 km, demi-marathon et marathon. Bien entendu, les objectifs peuvent être tant dans la performance que dans le désir de garder le plaisir et la motivation de courir. Un suivi et du soutien sont assurés par l'entraîneure tout au long du programme.

Idéal pour reprendre à la suite d'une blessure ou encore pour s'initier à la course et prendre goût à cette nouvelle pratique.

Excellente idée pour planifier une course et arriver prêt au moment opportun. Structurer harmonieusement les entraînements pour développer le maximum du potentiel.