Cette session est pour les coureurs et coureuses qui souhaitent profiter de leur fin de saison pour propulser leur forme. Différents styles d'entrainements seront proposés afin de permettre à chacun de développer les aptitudes nécessaires pour devenir un coureur complet. On profitera de la fin de saison pour travailler objectivement sur les aspects à développer pour que vous puissiez progresser.

Les rendez-vous hebdomadaires pourront facilement se marier à tous types de plans d'entraînement et deviendront inévitablement une source de motivation. Un entraînement post saison de qualité est, sans aucun doute, le passage nécessaire vers l'atteinte des prochains objectifs. Ainsi, vous pourrez toucher différents aspects de la course afin de terminer la saison en force et en confiance. Il n'y a pas de doute que vous en bénéficierez grandement!

 

On vous propose des entrainements de groupe pour une session de 6 semaines consécutives. La session est offerte autant à la clientèle masculine que féminine, mais certains prérequis sont exigés. Des entraineurs vous accompagneront à toutes les semaines pour vous guider et vous encadrer. 

Il n'y a aucun doute que vous allez apprécier et que vous tirerez profit de chacune des sorties. Des conseils, des techniques, du dénivelé, des tempos, des fartlecks et de la musculation seront au menu. Ainsi,  vous hausserez votre niveau forme et aborderez  la saison hivernale différement! Ce qui est certain, c'est que le plaisir sera à chacun des rendez-vous!

Cette session permettra de transformer les semaines plus sombres pour renouveler la motivation et progresser. Les entraînements seront à 17h30 les mercredis et se dérouleront au parc Jacques-Cartier. Si vous êtes prêts à sortir de votre zone de confort et à donner ''la coche'' de plus, c'est le rendez-vous parfait!